ほうれい線のツボマッサージ
ほうれい線予防の為に、表情筋トレーニングやリンパマッサージを
やっているけど、その時に重点的に押した方が良いツボはあるので
しょうか？今回は、ほうれい線を予防するツボについてのお話を
したいと思います。
これらのツボは顔の左右にあるので、全部で6箇所のポイントがあります。
ツボそれぞれに中指を当て、鼻呼吸をしながらゆっくりと押していきます。
同時に薬指を地倉に置き、口角を垂直に押上げてから、指を頬骨下から
両耳方面へ滑らせます。その後エラの付け根まで指を滑らせ、最後に
首を通過して鎖骨に抜けます。ツボを刺激しつつ、リンパマッサージを
行っているので、血流が良くなり、老廃物の滞りも解消されるので美容にも
大変効果的だと言われています。
今回のツボマッサージを行う上で注意すべき点は、力加減です。
目一杯力を込めてしまうと、逆に肌を痛めかねません。ご自身が一番
気持ちよくリラックスできる力加減で行ってくださいね。
それほど力は入りません。また、ツボマッサージを行う際は、肌の
負担を軽減する為に良質なクリームやオイルを必ず使用して下さい。
ほうれい線に効果的なリンパマッサージやツボマッサージに関して
色々と書籍も出ていますので、興味のある方はアマゾン等を調べて
みると良いでしょう。