ほうれい線を予防する
おそらく多くの女性がこのような考えで年齢を重ねていると思います。
若い頃はシワの事なんて特に考えませんよね。そして、ほうれい線や
その他のシワが深く刻まれてから何か対策を取ろうとする。
特に悪い事ではありません。人として当たり前の考えです。
しかし、もしもあなたのほうれい線がまだあまり目立っていないよう
でしたら、早めにほうれい線の予防をする事に越したことはありません。
ほうれい線は、日々の表情筋トレーニングを行う事によって予防
することが可能です。顔の下には多くの筋肉があり、その中で表情を
作るのに必要な筋肉は2〜3割と言われています。老化によって表情筋が
衰えると、筋肉が肌を支えられなくなり、次第に頬が下がってほうれい線が
深く刻まれてしまうのです。
表情筋のトレーニング方法としては、笑顔を作ったり口を膨らませたり、
その他にも色々な表情をオーバーに作る事によって鍛える事ができます。
また、田中宥久子さんが出している「造顔マッサージ」の本やDVDも
ほうれい線を予防するのに効果的な方法を知ることができるアイテムです。
もしあなたの周りに、「あの人、年齢の割には綺麗な顔しているな・・・」
と思う人がいるのであれば、その人はほぼ間違いなくしっかりとした
スキンケアをしています。田中宥久子さんの顔写真を見ると、年齢と見た目の
ギャップに驚くと思います。「あの人は特別だから・・・」と、才能を
理由にして自らの努力を放棄してはいけません。
ほうれい線予防の第一歩は表情筋のトレーニング。お金も掛かりませんし、
思い立ったその場でできるので、是非積極的にやってみて下さい。
表情筋トレーニングの詳しい本も発売されているので、そういった本を
参考にするのも良いかもしれませんね。