表情筋とほうれい線
目立つだけで軽く5〜10歳近く老けて見られてしまうシワ、
それがほうれい線です。
お手元に紙があれば、そこに人間の顔の絵を簡単に描いてみて
下さい。その絵に二本のほうれい線を加える事でたちまち老け顔に
早変わりしますよね。つまり、ほうれい線が見た目に与える影響は
かなり大きいと言うことになります。
ほうれい線を消すために様々なマッサージやエクササイズを
実践している女性も多いでしょう。ですが、ちょっと待ってください。
何も考えずにマッサージやエクササイズを始める前に、
「表情筋」について知りましょう。
さて、多くの女性を悩ませているこのほうれい線。
実はほうれい線と表情筋とは深い関係があるのです。顔の下には
表情を表す為に必要な筋肉があり、それらを総称して表情筋と
呼びます。泣いたり笑ったり怒ったり、人間は様々な表情をします。
そんな時に使う筋肉、それが表情筋です。
顔の筋肉の全てが表情筋というわけではなく、
これが、ほうれい線が深く刻まれる原因です。
もし貴方のお知り合いに無表情の方がいたら、表情豊かな方と
比べてみて下さい。もしかしたら、無表情の方の方がほうれい線が
くっきりしているかもしれません。
お年寄りでも筋肉モリモリという方はたくさんいます。
それは普段から体を鍛えているからです。つまり、表情筋も
適切なトレーニングをすれば年齢に関係なく鍛える事ができる
という事になります。
ほうれい線を消す、もしくは目立たなくする為には、まずは
この表情筋を鍛える必要があると言えます。