ほうれい線は消える？
ほうれい線が目立つようになる原因の一つとして、
加齢による表情筋の衰えが挙げられます。表情筋が衰えると、
表情筋が頬の肉を支える事ができなくなり、次第に頬の肉が
ほうれい線の上に乗ってきます。それによりほうれい線が
目立つようになってしまうのです。
ほうれい線は若い方にも赤ちゃんにもあるシワですから、
完全に消えるかというとそれは不可能です。そんな事が可能で
あるならば、顔に凹凸がなくなり、逆に不自然ですよね。
人間の顔はゆでたまごに鼻を付けたような単純な形では
ありませんから。しかし、ほうれい線を目立たなくさせる事は
十分可能です。
では、ほうれい線を目立たなくする為にどんな事を行えば
良いのかというと、衰えた表情筋を鍛えなおしてあげれば
良いのです。表情筋は顔の筋肉の2〜3割程の割合しかない筋肉
なので、日々のトレーニングやエクササイズが重要になってきます。
フィットネスジムなどで体を鍛えた経験がある方ならお分かり
だと思いますが、トレーニングは結構大変です。しかも、
かなり長い間続けないと効果はでません。また、筋肉にしっかりと
栄養を与えないとなりませんので、食生活にも気を配る必要が
あります。つまり、ほうれい線を消す為にもそれなりの努力が
必要になります。
しかし、体のトレーニングと違い、表情筋のトレーニングは
ジムに行く必要もありませんし、場所も必要ありません。
思い立ったらその場でできますから、それほど難しくは
ありません。鏡の前で笑ったり、ほっぺたを膨らましたり、
色々な表情を作ってみましょう。
些細な事ですが、これをするだけでもほうれい線対策になるのです。